zaproszenie KULTURALNI NA ROWERZE 2013

Szanowni Państwo!

Żyrardowskie Towarzystwo Cyklistów-ŻTC dzięki współpracy z Urzędem Miasta Żyrardowa i Centrum Kultury w Żyrardowie rozpoczyna nową akcję promującą zdrowie i kulturę poprzez ruch fizyczny.

Celem jej jest rozpowszechnianie wiedzy, znanej specjalistom, jak bardzo można zmienić swój stan zdrowia i poprawić kondycję fizyczną jeśli wysiłek fizyczny uprawiamy świadomie, w sposób systematyczny i kontrolowany.

Nasze spotkanie , które odbędzie się 19 stycznia o godzinie 17-stej w Resursie Żyrardów ul. 1-go Maja 45 , będzie koniecznym teoretycznym wstępem do całorocznego działania. Po tym spotkaniu przez cały rok będziemy odpowiadali na Państwa pytania i wątpliwości na naszym klubowym forum www.ztc.pl.

Warto poświęcić sobotnie popołudnie bo w trakcie tego spotkania poznacie Państwo także odpowiedź na następujące pytania:

- jak pozbyć się cholesterolu bez użycia farmaceutyków ?

- jak treningiem fizycznym ustabilizować ciśnienie?

- jak pozbyć się trwale nadwagi?

Mamy nadzieję , że to spotkanie zmieni Państwa nastawienie do ruchu i wysiłku fizycznego.

Wykład został podzielony na dwie części tworzące całość;

Pierwszą z nich poprowadzi Jarosław Żyłkowski - lek. med. specjalizujący się w radiologii i diagnostyce obrazowej w neuroradiologii zabiegowej, pracownik  II Zakładu Radiologii Klinicznej SPCSK przy ul. Banacha w Warszawie, . Członek ESMINT (European Society of Minimally Invasive Neurological Therapy – Europejskie Towarzystwo Minimalnie Inwazyjnej Terapii Neurologicznej) i zapalony kolarz.

Druga to część bardziej praktyczna i poprowadzi ją Kazimierz Kwiatkowski – kolarz i Prezes ŻTC

- od 1966 do 1973 w Klubie "Żyrardowianka" specjalizacja - kolarstwo torowe,

- od 1988 masters (hobby), specjalizacja - kolarstwo szosowe.

Największe sukcesy sportowe:

- mistrz Polski na 500 m na torze 1969 r.

- zwycięzca w challenge'u na torze 1970 r.

- mistrz Polski w wyścigu drużynowym 1994 i 1995

- mistrz Polski w jeździe na czas dwójkami 1998 i 2001

- vice mistrz Polski w jeździe indywidualnej na czas 1998, 1999, 2002 i 2012

- vice mistrz Polski w jeździe na czas dwójkami 1997, 1999, 2000 i 2002

- vice mistrz Polski w wyścigu górskim ze startu wspólnego 2012

- II vice mistrz Polski w wyścigu ze startu wspólnego 1994 i 1996

- vice mistrz Polski w wyścigu drużynowym 1996 r.

- II vice mistrz Polski w jeździe indywidualnej na czas 1995 i 2007

- II vice mistrz Polski w jeżdzie na czas dwójkami 2003, 2008

- mistrz MIDDLE EUROPE CHAMPIONSHIPS Zakopane 2007

- vice mistrz MIDDLE EUROPE CHAMPIONSHIPS Stary Smokowiec 2004 i Poprad 2008, 2010

- drugi w challenge'u szosowym 1998

- zwycięzca w MAZOVIA MTB MARATHON 2005 dystans mega Żyrardów i Otwock, 2007 giga Żyrardów

- mistrz Mazowsza w MAZOVIA MTB MARATHON 2006 dystans mega Przasnysz

BĄDŹ KULTURALNY DAJ SIĘ ZAPROSIĆ

WSTĘP WOLNY

Do pobrania:

• Zaproszenie